---

A Dieta Personalizada

Aves

Frango à Espanhola

Ingredientes:
Filés de 2 peitos de frango
2 dentes de alho
6 colheres (sopa) de suco de laranja e 2 colheres (sopa) de suco de limão, ou suco de maracujá.
Sal e pimenta-do-reino a gosto
1 colher (chá) de canela em pó
Margarina para untar

Preparo:

  • Divida os peitos de frango em 4 filés.
  • Tempere com o alho, os sucos, o sal, a pimenta e a canela.
  • Deixe tomar gosto por 4 horas.
  • Preaqueça o forno em temperatura média.
  • Coloque o frango em um refratário untado com margarina.
  • Regue com o tempero.
  • Leve ao forno por cerca de 30 minutos ou até dourar.
  • Regue de vez em quando com o tempero. 


Como Servir:
Os que estão em Dieta Personalizada, deverão degustar uma porção. Que na prática, corresponde em um prato raso, a um prato de sobremesa, no qual se respeita as suas bordas. O alimento é o do seu interior. Pricipalmente "passe a régua".
Coma de maneira educada, mastigando calmo e pausadamente.
No caso de Sanduíches coma com o garfo e a faca e arrumado em prato de sobrenesa ou o equivalente no raso.
Se usar Sopa, Caldos ou Consomés, será em prato fundo e o equivalente a fundura do prato. Não ultrapasse dela.  

Importância dos tres parâmetros para o sucesso de uma Dieta Personalizada.

1 - Nutrição:
Siga corretamente a nutrição indicada pelo seu Médico
Ele conhece e sabe analisar todo o funcionamento do seu corpo e suas necessidades organicas.
Confie muito nele.
Faça todos os exames solicitados.
Converse com ele sobre todas as suas possibilidades.

2 - Exercício:
Siga corretamente o exercício indicado pelo seu Médico
Ele, mas do que ninguém, está abalisado na sua necessidade e respeita o seu organismo.
Confie!
Mais uma vez solicito. Converse com ele sobre todas as suas possibilidades.

3 - Medicação:
Siga corretamente a medicação indicada pelo seu Médico
Ele conhece qual o apoio medicamentoso necessário por saber analisar todo seu organismo e se voce tem necessidades de apoio medicamentoso .
Só o Médico tem o direito de indicar medicação.

Conclusão e Indicação Final para outras receitas de:

Aves:
Essas são as do melhor site da internet no assunto.
Todas as receitas são confeccionadas e experimentadas por quem sabe.
E como Médico as indico.
São perfeitas!
E suprem a sua necessidade para receitas em uma Dieta Personalizada.
Organize a Nutrição da sua Dieta Personalizada no Site: "Bem Feitinho"

---

Voltar a Dieta Personalizada

Página criada em 14-out-1996 - Atualizada hoje

Copyright © NetService 1996
Rio de Janeiro - Brasil